Başarıya Giden Yolda “Sürdürülebilir” Olmak Ne Kadar Önemli?

Kısaca açıklamak istersek başarının, sarf edilen bir çaba sonucunda hissedilen duygu olduğunu söyleyebiliriz. İnsanların kişiliklerine ve yaşadığı şartlara göre değişkenlik gösteren başarı, ortada söz konusu bir çaba olduğundan genellikle elde edilmesi zor olan bir şeydir. Peki başarı tam olarak nedir? Yaşadığımız son başarıyı hatırlamamız istenirse aklımıza neler gelirdi?

Çalıştığınız işte terfi almak mı? Girişiminizin satın alınması mı? Üniversiteyi kazanmak mı? Ya da sadece çok para kazanabilmek mi? Evet, tabii ki de hepsi bir takım çabalar sonucu elde edilen başarılar. Bu konuda hemfikiriz. Aslında tüm bu yazdıklarım hep ailemiz, akrabalarımız, arkadaşlarımız, yani çevremiz ve en önemlisi de kendimiz tarafından kabul görme çabası için yaratılan kilometre taşları, öyle değil mi? Bu yolda başarılarımızla beslenip yeniden odaklanmak için egomuzu ne kadar tatmin edeceğimiz oldukça önemli. Hatta Maslow bile meşhur ‘ihtiyaçlar hiyerarşisi’nde en üst 2 basamağa taşımış: 4. saygı ihtiyacı, 5. kendini gerçekleştirme ihtiyacı.

Bu yazı, standart ya da popüler başarılara odaklanmak yerine, günlük hayattaki başarılarımıza odaklanıyor. Hayatımızda hep hayaller (uzun vadeli planlar, bugün baktığımızda pek olası görünmeyen) ve hedefler (yakın vadeli olası planlar) koyarız ve bu planlar doğrultusunda hayat akışımızı gerçekleştiririz. Hedefler arasındaki hayat akışını doya doya yaşamak yerine hedefe ulaştığımızda mutlu olacağımıza inanıp, mutluluğu erteleriz. Konu buraya gelince, Serdar Kuzuloğlu’nun o ünlü videosunu paylaşmadan edemeyeceğim, çoğu insan bu videoyu “ferrari” kelimesi ile bağdaştırıyor 😀

İnsan başarınca mutlu oluyor, bu bir gerçek. Peki hedeflerimizi daha küçük parçalara bölüp, her başarıya ulaştığımızda küçük küçük mutluluklar yaşasak, hayat daha keyifli olmaz mıydı? Örneğin; terfi almayı büyük bir başarı olarak görüp, sağlıklı beslenmeyi becerememeyi nasıl olur da başarısızlık olarak görmeyiz? Bir yandan 1 sene sonra artacak itibar ve maaş zammı var, diğer tarafta hayatının geri kalanı. Çok saçma değil mi? Sağlıklı beslenmeyi becerebilmek, bir başarı değil mi? Evet. Hem de çok iyi bir başarı!

Ben genel başarıyı tek bir kelime ile bağdaştırmayı tercih ediyorum: sürdürülebilirlik. Her başarının arkasındaki en kuvvetli argüman bir şeyleri sürdürülebilir yapmakta yatıyor ve herhangi bir şeyi sürdürülebilir yapmak -bence- çok ama çok zor. Bununla ilgili olarak, arada bir konfor alanınızdan çıkmaya davet ederek motivasyon sağlamayı hedeflediğim Kendine Meydan Oku yazımı okumanızı öneririm.

Kendinize herhangi bir hedef koyun ve onu her gün yapmaya çalışın. Neden hedefler koymanız ve bu hedefler doğrultusunda çaba harcamanız gerektiğini üst kısımda paylaştığım yazıda anlatmaya çalıştım. Ulaşmak isteyebileceğiniz herhangi bir konuyu seçebilirsiniz, bu oldukça basit. Aklıma gelen ilk 10 şeyi yazıyorum:

• Haftanın 6 günü sağlıklı beslenmek
• Haftada 4 gün spor yapmak
• Sigarayı bırakmak ya da azaltmak
• Spesifik bir konuyu öğrenmeye çalışmak
• Yabancı dil öğrenmek
• Her gün 10 dakika meditasyon yapmak
• 3 günde 1 kez bir aile büyüğünü aramak
• Her sabah ya da gün ortasında basit egzersizler yapmak
• Her gün 3 litre su içmek
• Her hafta 1 kez sinemaya gitmek

Bir çoğu zor görünen ve belki de ilginizi çekmeyen şeyler. Fark ettiyseniz çoğu da alışkanlıkla alakalı şeyler. Çünkü zararlı şeylere alışması çok kolay, peki faydalı şeylere alışmak? İşte, onu sürdürülebilir bir şekilde yaparak beceri kazanacağız. Daha basit bir şeye odaklanalım, mesela sözlerine bakarak yabancı dilde bir şarkı söylemek. Aptalca gelebilir, fakat hem sizi mutlu edecek, hem enerjinizi boşaltmanıza yardımcı olacak, hem de dil becerenizi geliştirecek. Ne kadar basit bir şey, değil mi? Peki her gün mutlaka yapabilecek misiniz? Unutmayın, “bugün unuttum” deme şansınız yok.

Çünkü, bir kere bıraktığınızda motivasyonunuzu kaybedebilirsiniz. Motivasyonunuz kaybettiğiniz için bir şeyleri suçlamayı bırakın, sorun sizde. O nedenle basit hedefler koyun. Örneğin 1 hafta boyunca her gün (ya da 2 günde 1) ortalama 4–5 dakikalık bir şarkı söyleyeceğim. Haftayı tamamladığınızda alacağınız o başarı hissi, ya aynı şeyi tekrarlamaya, ya hedefi büyütmenize, ya da farklı bir şeye yönelmenizi sağlayacaktır. Ve en önemlisi, hedefinizi yazın. Mutlaka yazın. Ya da hedef 1 hafta boyunca her gün yapmak ise 7 tane kutu çizin ve her gün bir kutunun üzerini çizin. Tamamladığınız şeylerin üzerini çizmek bence çok önemli. Önüne bir “tik” atmaktansa, kesinlikle üzeri çizilmeli 😀

Unutmayın, herhangi bir şeyi sürdürebilir yapmak başarı, sizin için önemli olan bir şeyi tamamlamaksa çok büyük bir başarı. Bu yöntemi izleyerek daha pozitif, yapıcı ve hırslı olabilirsiniz. O “her şeyin üstünden gelebilirim” hissi var ya, onu bir kere tattıktan sonra sırtınız yere gelmeyecek! 😎

Bu konuda daha söylenebilecek çok şey var, ama şimdilik bu kadar. Son yıllardaki tüm başarılarıma -en küçükten, en büyüğe- bu yöntem sayesinde ulaştım. Yeni başarılara ulaşmaya çalışırken de yine sürdürülebilir olmaya çalışıyorum. Bu yazıyı yazmaktaki amacım yöntemi sizlerle paylaşarak çok daha fazla kişiye destek olabilmek. Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşarak amacıma ortak olabilirsiniz.

Bu yazıyı okuyup o değerli zamanınızdan ayırdığınız için çok teşekkür ederim. Her gün Medium’da 1 yazı okumak da güzel bir meydan okuma olabilir, değil mi?

Bu yazıyı beğendiyseniz, diğer yazılarım da ilginizi çekebilir:

Yazılarım yayınlandığında haberdar olmak isterseniz buraya tıklayarak e-posta listeme kayıt olabilirsiniz. Benimle Twitter, Instagram, LinkedInüzerinden doğrudan iletişime geçebilir, [email protected] adresine e-mail gönderebilirsiniz.

Podcast| Youtube | Slack | Facebook | Twitter | Instagram | Kodcular