5個幫助你培養閱讀習慣的方法
[那些學校沒教的事#8] 本次內容的音頻在這裡
去其他平台收聽： SoundCloud | Apple Podcast | Spotify 快追蹤起來吧！
你是個喜歡讀書的人嗎？
我其實一直自認是個不愛讀書的人，但是！我很喜歡『學習』，只是從小到大都並不是特別喜歡『閱讀』…說到這個，我就是那個小時候媽媽花了大把鈔票買國語日報精裝本…但我卻沒翻過幾次的小屁孩…🙈(媽～不要生氣！)但現在想想我終於知道為什麼了…雖然不是特別愛『看書』但我很愛『學習』像是去上課啊甚至以前國高中其實我也蠻喜歡去補習班的～哈哈原來！！！
今天，我想來跟大家分享，我是怎麼培養起閱讀的習慣，儘管現在已經出社會了，你不想看書也沒人逼你看了，但為什麼我想要培養這樣的能力呢？有興趣的人請繼續看下去，或是跟我一樣不喜歡『讀』的話，點上面音頻用『聽』的吧～！😆
首先，關於學習，我要說，真的不是只有『看書』而已，現在科技太發達，能幫助你學習的方式真的不只一種，找到適合自己的才是最佳且永續的學習方法。像我自己其實最喜歡透過有聲書/聽podcast的方式學習，因為我可以利用通勤或是做家務的時間同時吸收知識，尤其是英文書，這樣不僅吸收速度比閱讀快得多，這也是我同時可以幫助我訓練英文口語/增加詞彙的好方法之一！
但是長越大，我越發現『閱讀』的魅力，不僅是因為比起看電視/影片等讓你的頭腦更有時間吸收跟整理，其他關於紙本沒有科技輻射什麼的就不多說了，但睡前看書比起看手機真的幫助自己助眠太多，除了沒有螢幕藍光的刺激、透過書本你可以真的沈浸在獨處的世界而不再受外界網路上的各種干擾。另外就是，現在自己有在寫文章，我變得會更appreciate各個有才華的作家是怎麼使用文字的，一句話不同講法，那文字的韻味和意思就大不相同，同時，同樣的文字，不同年紀、心境，與歷練去閱讀，給自己的感受也完全不同。這也是我長大後才察覺，同一本書，小時候讀和現在重讀的領悟完全不同，然後這時候你就會再次佩服這個作家怎麼可以寫出這麼橫跨時空的作品XD
當然，如果目前是學生的你…很抱歉你還是得suck it up哈哈！考試要準備的、該念的書還是得看，那我就不說了，如果你想知道怎麼找到自己的動力可以回去讀上次的文章
那回歸正題，今天主要來分享以自學為出發點該如何培養起閱讀的習慣。那我們就開始吧～
1. 從喜歡的主題開始，挑自己真的感興趣的書下手
說要自學，那當然你就沒必要把自己逼太緊，找個自己感興趣且有想要增進知識的領域先下手吧！不管是小說，漫畫，還是旅遊書籍，還是如何在家泡出好咖啡？不管是什麼主題，我相信都有很多書籍在討論；像我一開始，還在建立自主閱讀的習慣的時候，就是很愛跑去圖書館，借跟煮飯相關的書籍，像是：如何準備健康便當(當時在健身很好奇)、簡易在家烘焙食譜(很想學甜點但我超怕麻煩，而且是超級新手)、又或者我很喜歡各種自我成長相關的書，我也會找自己有興趣的來看看。旅遊書也是很棒的著手點，下次旅行想去哪玩？先找書來看看吧！
2. 一次一點點，看十到十五分鐘，不想繼續就收起來
當學生的時候總有種壓力，每次讀書一定要有個進度，要在哪時候讀完等等…現在，再次提醒，你是『自學』所以不用把自己逼死啊XD
你想要培養閱讀的習慣，每天至少給自己十到十五分鐘打開想看的書，獨自沈澱一下，一般來說，看起勁了之後都會看超過時間；但不用勉強，你的目的是培養習慣，你得讓自己一開始付出行動去做啊！如果看了一下子，還是不想看，可以換個章節，甚至是換本書，再不然就去做做其他事吧！
3. 找個固定時間專門留給閱讀
我認爲要培養閱讀習慣(或者任何習慣)就是你要建立一個常態性的規律，讓自己的身體習慣這樣的作息。像我一開始就是會在每天睡前留十五分鐘翻翻書，順便培養睡意。這樣每天做持續個兩三週，我現在每天睡前就會習慣摸我放在床邊的書來看(通常會放個兩三本，方便隨當晚的心意挑)。你可以照你自己的時程安排閱讀時間，看是想要一早呢，還是在通勤的時候呢，或是晚餐吃飽飯後等等，重點是要找一個每天都可以做到的十五分鐘然後固定安排給閱讀。
4. 把讀書當成是一個「成熟知性」的展現
各個習慣培養的專家都會說，要幫助你養成一個新習慣或是改掉壞習慣，最好的方法就是去想『你到底想要成為哪種人』。如果你把『閱讀』這個習慣與『成熟知性』(這是我想要變成的形象，你可以自己填入你想要的形象)聯繫在一起，那你就會更想去做。
此外，你也可以觀察你仰慕的人，你的偶像，人生導師啊等等…是不是很愛閱讀呢？(我仰慕的人都超愛看書哈哈哈 不管是我喜歡的作家們、明星、還是生活中敬佩的朋友…都有規律閱讀的習慣！)你想不想變得跟他一樣？那就一起多看書吧！XD
5. 把讀後心得分享給別人
想想你從這本書中學到的，誰可能也會有興趣知道或是會想一起討論？或是有誰可能也可以從中有收穫？
要知道，你的分享不僅可能幫助到同樣有需要的人、也會幫助你加深知識的吸收。透過和他人討論，也可以讓你和朋友有新的話題，發覺有共同嗜好的朋友…等，透過分享甚至會幫助你燃起更多興趣，成為你持續拓展自己知識的動力！
還有，如果你是跟我一樣很怕與別人講話沒話題乾掉的人XD 你就可以聊聊你最近看的書啊(或是你最近在學的東西)，或者更好的方法(我現在很愛用在剛認識的朋友)我會問對方『最近在讀什麼』或是『他最喜歡的書是什麼』😏從對方的回答我可能就會發現他的另外一面呢！嘿嘿！最重要的是這樣也會幫助我去過濾掉交一些不會主動學習的停滯型朋友…(我現在老了？這個階段，非常重視朋友的品質，也會精挑細選誰才是我在乎的朋友，哪些人是我該好好經營的友情，哪些人就是點頭之交；我想有生命中的友誼是知己、是可以互相鼓勵且扶持的，而不是只是泛泛之交。當然，跟大多數人還是會是朋友，只是沒辦法太花時間深入維繫啦！)
好的，以上就是今天的分享，希望對不喜歡『閱讀』的你會有一些新的啟發。
我現在真的超珍惜一個人好好靜下看書的時光耶…我覺得超級療癒。拿一本書，配一杯咖啡放點音樂～perfect! ☕️(15歲的自己絕對不敢置信XD)
最後今天節目分享的引言如下：
What got you here, won’t get you there. 意指人生是一個不斷成長，不斷自我挑戰的過程，一直待在舒適圈就無法帶你達到創新的目標。所以，勇敢跨出那一步，做過去沒做過的，嘗試新方法，stay openminded, and JUST DO IT.
聽完這這次的節目，不免俗的要問…你最喜歡哪本書呢？留言跟我分享吧～(上面提到的馬上應用有沒有！XD好啦，我是認真想知道，而且順便可以加進我的書單🙏🏻那就先跟你說謝謝囉！)
最後，喜歡這次的內容的話歡迎大家分享我的內容和給我拍手鼓勵，每次讀你們的留言都讓我超開心的！:D
如果你對於個人成長、自主學習、職涯發展和斜槓人生有興趣的話，歡迎加入我和幾個朋友建立的成長社團『創世代成長談心室』一起做更深的討論與學習唷！
那我們下次見啦！
Peace ✌🏻
-Janet