當一個園林工程師學會了頭倒立：你靈魂深處，總要有這樣一個掛念
「The Story of Xiaolin 」
2020年10月底法國開始了新一輪的禁足，人們的出行範圍縮短到了1.5公裏。 第一輪禁足的時候，運動熱情充足，每天跟著視頻跳舞，樂在其中。 第二輪禁足的時候，似乎熱情不太高漲，沒有了太多運動的欲望。 當遠在美國的朋友和我提出要不要一起開始練瑜伽的時候，內心的第一反應是我可能堅持不下去吧。 時間是每天早上美國時間六點，歐洲下午1點。 既然從天而降了一個運動搭子，那我也勉為其難試試吧，何況還免費！ 於是我們便開始了互相拉拽的好習慣革命長征，她練習早起，我練習運動。 這一轉眼已經堅持到了第四周，回想頭一周其實天天想放棄，每天一個小時的瑜伽說實話有點長，完全是因為惦念著朋友早上六點都起了，才不太情願地拖著水泥般的身體挪到客廳去打開瑜伽墊。 每次練完，都是兩種感覺的混合：好舒服+又堅持完了一天，絲毫不考慮明天。 從第二周周中開始，我慢慢地變得主動了起來，雖然每次最愛的部分仍舊是最後的瑜伽休息術(什麽都不幹躺著)，但每次一小時的課上總能發現一點點身體的變化。 朋友早起和陪伴有功勞，自己的參與也有功勞。 而這一切發生也必須歸功於我的瑜伽教練…… - — 已經堅持了一個月de島主
01 成都妹子
小林，80後，兩個孩子的媽媽，成都妹子。
小林前半段的人生並無太多起伏，平平淡淡，簡簡單單。
高中畢業選專業上大學，大學畢業實習進入工作單位，一工作就工作了整整十年，和大部分人的人生軌跡都差不太多。
小林幹了十年的工作也是她的專業：園林工程。
大學剛畢業那會，她其實不太清楚自己能做什麽？或者擅長什麽？
一個模糊的目標是成為她那個領域職稱最高資歷最深的工程師。
入職後的第一個部門是園林施工，小小個的小林得跟項目去現場：檢查材料，收集資料，告訴工人們怎麽按照圖紙來施工；後來在同一家單位，她又換去了另一個部門，要跟項目出差。
當年還頂著壓力被派去震後的汶川，也走過許多高海拔的藏區。
小林每次都把工作落實得很好，對上有交代，對下也能交接。
只不過總是缺了點什麽……
她的心裏沒有一團火能幫助她驅散心中時不時出現的那個疑問。
自己到底喜歡什麽？自己究竟擅長的是什麽？
工作喜歡吧，但是沒有特別強的那種驅動力。
這時候另外一個壓力也出現了：小林的年紀。
隨著慢慢靠近三十卻依舊單身，她時不時能感受到四面八方湧過來的壓力。
有些時候男性朋友隨口一句”年紀越大越不好找對象”看似好心的建議都能讓她感受到身上被外界貼上的無形但沈重的標簽。
02 結緣瑜伽
機緣巧合之下她開始接觸瑜伽。
當初她只是單純覺得瑜伽很美，而且有充分的時間讓她這種手腳不協調的人可以毫無顧慮地去完成各種動作。
在嘗試以後，很快她又發現瑜伽的另外一個好處，那就是讓她可以完完全全地活在那個當下，她不用去思考工作，不用去理會標簽。
在那45分鐘的時間裏，她的世界裏只有她自己。
我第一次去練習了以後，發現這樣的深呼吸，這樣全心全意去關註自己的身體而不是其他事情，這樣的體驗很棒！
在練瑜伽的第一年後，小林就萌生出想要考個教練證書的想法。
想把瑜伽教練作為副業，因為練習了這麽多年確實感受到了很多的樂趣，自己很想把瑜伽分享給更多的人，也算是給自己的練習做一個總結。
通常這樣的培訓要連續二十多天，而小林卻沒有這麽多的時間，所有年假加起來都不夠，這個心願一直沒能完成。
一直到三十歲的時候，這個夢想還是沒能實現。
她有時會覺得很沮喪，但好在練習的本身也是一種愉悅的享受。
03 第一次出國
再後來，她和現在的先生結婚了。
因職業發展的需要，她得跟著先生去美國交流一年的時間。
小林在簽證面試的時候什麽都沒聽懂，在去美國的飛機上也聽不懂廣播裏嘰裏呱啦地說得是什麽。
一個轉身便開始了異國的冒險。
當時她已經懷了第一個孩子，工作上有幸能夠遠程操作，但是新環境，新語言，新國家，這些都是小林所必須要面對的。
得益於之前工作中需要不斷出差和各種人打交道的經歷，小林並沒有太多的不適應，雖然身在異鄉也面臨各種困難和語言不好所帶來的尷尬場面。
一開始要兼顧全職工作，又要帶孩子，她幾乎沒有時間來提高語言，只能靠著不多的休息時間來自學英語緩解語言的燃眉之急。
等後來孩子稍大一點的時候。
她利用休息的時間報了一個語言班，在那裏她遇見了來自世界各地的人們。
她第一次聽說了世界上還有個叫做布基納法索的國家，因為同班同學裏有位來自那個國家的小哥哥。
她還遇見了一對好心的墨西哥教授夫婦 ，在課間幫她帶孩子。
再後來，她抽空帶著孩子去圖書館跟著一位美國老太太學英文。
小林的這位老師以前是一個編輯，還采訪過年輕時期的特朗普。
通過教授小林英語，這位老太太慢慢對中國文化產生了興趣，開始學習漢字，她學會的第一個成語是馬馬虎虎。
這一年豐富的經歷和遇見給小林打開了一扇窗，她透過這扇窗看見了世界上人們不一樣的活法。
她心中的那顆種子開始迅速地發芽。
一年過得很快，小林一家人又回國了。由於先生收到了一個新的去美國的邀約。
這次的時間會更長。
小林沒有辦法再兼顧之前的工作了，她必須要做出一個選擇，她最終決定辭職，以未知的身份去擁抱下一站的未知。
只是對她來說未來的一切還很模糊，她仍舊在尋找自己能做的事情。
04 破土而出
33歲那年，小林生下了第二個孩子。
小林原本在職場中比較要強，在男性居多的行業中她其實要花更大的努力才能夠讓別人看見她。
面對生活突如其來的轉變，雖然是自己做出的選擇，但當新環境，新身份，又沒有工作可以牽掛和依靠的時候，一切主動和被動下所必須面對的一切，成為了小林最大的考驗。
她需要從簡單平凡的日常生活中找回在職場中的自信，零散的生活日常讓她痛苦和適應了好長的一段時間。
成為兩個孩子媽媽後的第二年，小林心底深埋已久的那顆種子終於爆發了……
你在過去的好多年都發現這件事情你是愛的，往以後看你還想練多少年，我覺得至少要到我可能練不動了。你能不能愛它到六十歲，我想我還能堅持練到六十歲以後吧！
她記得很清楚那是一個周一，她的孩子終於排到日托班了。
那個周一如同最關鍵的那最後一滴雨露或是最後一縷陽光，賦予了她在心中深埋了十年的那顆種子以力量。
讓它頂破頭頂一層層的壓力，破土而出。
她卸掉了所有的身份，那一刻當她決定去實現她要成為瑜伽教練願望的時候，她不是誰的妻子，她不是任何人的員工，她甚至也不是母親。
她只是她自己。
種子一旦破土，生長的速度是驚人的。
周一送娃入日托，周三看培訓場地，周四報名，周六開始培訓。
那個周六她等了接近十年……
兩個月的時間裏，小林完成了瑜伽教練的培訓，她第一次和這群和她有著相同誌向和好愛好的人深深地鏈接到了一起，在那種氣氛下她內心的那團火終於被徹底的點燃。
她遇見高中剛畢業利用暑假來做培訓的18歲的準大學生。
讓她知道了青春的另一種打開方式。
她也遇見了一個已經當了祖母的黑人老太太，讓她了解到了有色人種成長的不易，同時讓她感受到了樂觀的力量，以及年齡在瑜伽練習者身上的不重要。
她說黑人老太太每次在課上練習喊口令的時候，她渾身的能量仿佛是太陽射出的一道又一道的光束，溫柔堅定又有力量的包裹住了每一個人。
你的身體被她富有感染力的口令所震懾，每一個動作都不由自主地想要向上和打開，這也是她第一次深切地感受到瑜伽教學語言強大的能量。
05 小林的瑜伽哲學
練習了十年的瑜伽，小林有著一套她自己的悟道。
- 時間
首先來說說時間，小林並非天賦型選手，用她自己的話來說自己並不是天選之子，沒有驚人的力量，也沒有超強的韌帶。
不過她有一個所有人都擁有的魔法，那就是時間。
時間對於每個人來說都是公平的。
練習瑜伽過程中她從來沒有過很快解鎖一個新的高階體式，都是通過一次次地反復練習，一點點的積累最終在某一個特別平凡的時刻，就突然解鎖了那個高級體式。
解鎖之後自然高興不過但是坦然地高興，平靜地接受成功的喜悅但不會手舞足蹈，因為她知道解鎖的這個體式只是做到了而已。
從做到一次到每次都能做到，再到做好這中間還有很長的路要走。
她把這個過程比喻成登山，往上攀登的時候望見美麗的風景，不會就此而止步，會繼續往上走去眺望更美好的景色。
對於天賦型選手來說，不經意解鎖新的體式仿佛是發現之旅，而對於大多數人來說，時間會給予你想要的結果。
你要做的是保持練習，耐住寂寞，剩下的交給時間。
最終還是要歸結到你內心的熱愛。我教瑜伽的時候一開始很多人都很感興趣想嘗試，我都是告訴他們先來試一下看看自己喜不喜歡，喜歡喜歡很重要。對任何事情而言，如果喜歡可以交給時間，如果不喜歡，也沒必要非得強迫自己，自律很難。你不練瑜伽可以跑馬拉松，可以健身。對於我來說，你如果喜歡某件事情，你決定投入，在短期內如果不能獲得某些東西，就交給時間。時間最終會反饋你的。
- 舍與得
小林的第二個悟道是關於舍和得，在瑜伽的很多體式中沒有辦法一下子就做到位。
你必須通過舍棄一些動作來達成另一些動作。
比如下犬式down dog的動作，我們都想做到一個很漂亮的倒V字型。
但是有些人沒有辦法同時做到開肩和伸直雙腿，那就要先舍掉伸直雙腿，靠彎曲膝蓋來達到開肩的目的，慢慢地你舍掉的那部分東西會回來，誰說這不像我們人生的過程呢？
如同解鎖體式一樣，十年的忍耐和等待，小林解鎖了人生的新的生活方式。 她依舊會害怕和猶豫，只不過這次由她掌握了選擇權，下一個十年，小林又會解鎖哪些人生的新體驗呢？
從五月開始小林為了幫助像她一樣的媽媽們從生活中無盡的小事中掙脫出來，重新恢復生活的秩序。 她開始每天上午六點的免費瑜伽課。 從一開始的兩個朋友，到其它媽媽們的人群，再到媽媽們的朋友們，越來越多的人加入，如今瑜伽群的人數已經四十多人了，每天也維持在十幾個人的上課數量。 從五月至今沒有間斷過一天。 原本課堂的名字叫做做一小時的少女，為的是鼓勵媽媽們從一地雞毛中走出來每天找一些時間重新回歸自己的身體和回到一個較好的精神狀態。 後來隨著隊伍的不斷擴大，又陸續加入了不少年輕的女性，甚至還有男士。 每日一小時少女的名字就不妨改成了每日一小時，和自己在一起。 你，想要一起加入嗎？
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此系列由旅法三語內容創作者施文靜發起，旨在記錄101種不一樣的人生。 只此一次的人生，可以有哪些不一樣的可能？
作者介紹
施文靜，專註人物故事創作 幫助你講好自己的故事，提升故事的價值讓更多人想要鏈接你 資深媒體人，前央視英語頻道出鏡記者，采訪500+嘉賓 施文靜的故事島 品牌主理人 故事島賦能成長社群 發起人 商務咨詢和內容合作請聯絡wx：wenjingstory 查閱更多內容請wx搜索公眾號：施文靜的故事島